A mai világban az idő érzékelése megváltozott, az időt teljesítményorientáltan és kényszeresen éljük meg. Ennek egyik oka, hogy a világ felgyorsult: rengeteg információ, nagyon sok esemény és programlehetőség vesz körül minket. Az ember tudat alatt fel akar zárkózni a rengeteg lehetőséghez, ez viszont fáradtsághoz és frusztrációhoz vezet. Ugyanabba az időbe tehát, amivel korábban rendelkeztek az …
A természet részei vagyunk. Amikor az erdőben sétálunk, szervezetünk észleli, hogy természetes közegébe érkezik, hogy hazaérkezik. „Otthon vagyok, megpihenhetek, megnyugodhatok.” Miért van szükség arra, hogy több időt töltsünk a természetben? Milyen hatásai vannak az erdőfürdőzésnek? Ha csak leülünk csendben egy csörgedező patak mellé, 10-15 perc után már érezhetjük, hogy megnyugszunk, megfeszült testünk és arcizmaink ellazulnak. …
Miért nehezebb a magány a karácsony idején? Lehet készülni erre az időszakra? Hogyan lehet tudatosan tenni az ünnepi magány ellen? Mit tehet az az ember, aki magányt él át? Mit tehet a közösség? Egy társasház, egy kis falu? Mi a feladat ilyenkor, hogyan lehet segíteni a magányos embereken? Mi a család feladata? Hogyan lehet rávenni …
Jelenleg rendkívül stresszes világban élünk, a járványok, az infláció, a háborúk okozta félelem és pánik befészkelte magát az emberek szívébe. A bizonytalanság érzése megrendíti az embereket, nagyon jellemző most a szorongás, a bánat, a mérgelődés, az agresszió, ezek a negatív érzések pedig könnyen konfliktusokat eredményezhetnek. Sajnos nem a segítségnyújtás, az együttérzés és a figyelmesség, hanem …