Sziasztok! A kedvenc évszakom az ősz, hónapom az október, és imádom a Halloween borzongató hangulatát! Naná, hogy szervezek egy kvízestet a lazulás- nevetés- játék jegyében! 🙂 Időpont: 2025. október 27. hétfő 19.00-21.30 Részvételi díj: 3.500 Ft / fő Helyszín: V. kerület Képíró utca 11. Jelentkezés: onismeretiturak@gmail.com Szeretettel várlak Benneteket:Pálosi Adrienn, pszichológus
Kedves Érdeklődők! Kb. másfél éve töltjük a kedd esteket meditációval, nagy öröm számomra, hogy igényetek van az elmélyülésre, elcsendesedésre. Számomra a hét legszebb élményeinek egyike, amikor a gyakorlatok végén a csoport összehangolódik, és csendben- emelkedettség érzéssel szívünkben ülünk a gyertyafényes szobában. Összesen 7-8 férőhelyünk van, hogy megőrizzük a kis csoport meghitt hangulatát. Aktuális téma: elengedés. …
Kedves Érdeklődők! Kb. másfél éve töltjük a kedd esteket meditációval, nagy öröm számomra, hogy igényetek van az elmélyülésre, elcsendesedésre. Számomra a hét legszebb élményeinek egyike, amikor a gyakorlatok végén a csoport összehangolódik, és csendben- emelkedettség érzéssel szívünkben ülünk a gyertyafényes szobában. Összesen 7-8 férőhelyünk van, hogy megőrizzük a kis csoport meghitt hangulatát. Aktuális téma: belső …
Már 8 éve zajlanak párkapcsolati önismeret estjeink, változatos témafeldolgozásokkal, lelkes résztvevőkkel, értékes hozzászólásokkal 🙂 És hogy hogyan zajlik a program? – Egy bevezető körrel indulunk, amikor is mindenki 1-2 mondatban bemutatkozik.– Az elmúlt hónapban találtam néhány érdekes, friss pszichológiai tanulmányt a randizásról, párkapcsolatokról (többek között flört, vonzalom témakörben), ezeket mutatom be röviden.– Majd megbeszéljük, ki …
Kedves Érdeklődők! Kb. másfél éve töltjük a kedd esteket meditációval, nagy öröm számomra, hogy igényetek van az elmélyülésre, elcsendesedésre. Számomra a hét legszebb élményeinek egyike, amikor a gyakorlatok végén a csoport összehangolódik, és csendben- emelkedettség érzéssel szívünkben ülünk a gyertyafényes szobában. Összesen 7-8 férőhelyünk van, hogy megőrizzük a kis csoport meghitt hangulatát. Aktuális téma: őszi …
Változtatunk a hagyományos hétfői workshop-okon! 🙂 Interaktívabbra tervezem a foglalkozásokat, fontosnak tartom, hogy ezentúl mindig legyen valamilyen saját élményű gyakorlat is. Témánk ezúttal: Szingli és boldog. Milyen előnyös oldalai lehetnek a szingliségnek? Hogyan lehet ez egy boldog, meghatározó időszaka az életnek? Számíthattok: A helyszínen továbbra is kb 12-14 résztvevő fér el, és 17.50-re várlak Titeket …
A stresszreakció célja eredetileg szervezetünk felkészítése a közelgő veszélyre – hosszú távon azonban kimeríti a testet, az elmét és energiakészletünket. Ilyenkor beszűkül a figyelmünk, és elveszítjük a rálátásunkat a helyzet egészére. Miután sikerül újra megnyugodni, a fókuszunk kitágul, feloldódunk, és nyitottabbá válunk a lehetőségekre. A kérdés tehát: hogyan tudunk segíteni magunknak a stresszes helyzetekben? A …
A mai világban az idő érzékelése megváltozott, az időt teljesítményorientáltan és kényszeresen éljük meg. Ennek egyik oka, hogy a világ felgyorsult: rengeteg információ, nagyon sok esemény és programlehetőség vesz körül minket. Az ember tudat alatt fel akar zárkózni a rengeteg lehetőséghez, ez viszont fáradtsághoz és frusztrációhoz vezet. Ugyanabba az időbe tehát, amivel korábban rendelkeztek az …
A természet részei vagyunk. Amikor az erdőben sétálunk, szervezetünk észleli, hogy természetes közegébe érkezik, hogy hazaérkezik. „Otthon vagyok, megpihenhetek, megnyugodhatok.” Miért van szükség arra, hogy több időt töltsünk a természetben? Milyen hatásai vannak az erdőfürdőzésnek? Ha csak leülünk csendben egy csörgedező patak mellé, 10-15 perc után már érezhetjük, hogy megnyugszunk, megfeszült testünk és arcizmaink ellazulnak. …
Csíkszentmihályi Mihály (2009): Az öröm művészete, Nyitott Könyvműhely, Budapest A flow elmélet megalkotója többek között arról ír ebben a könyvében, hogy hogyan tekintsünk a munka és szabadidő helyére és egyensúlyára; milyen életvitel segít hozzá a boldogsághoz; hogy életminőségünkhöz hogyan járulnak hozzá kapcsolataink. Nekem különösen tetszettek az utolsó fejezetek, amelyekben az élet iránti odaadással és lelkesedéssel …